千万学生同上心理健康课
第六十八讲丨一紧张就难受？快打开身体“放松开关”
主讲嘉宾：云南省大中小学心理健康名师李爱冰工作室课程简介：
上一期“守望云心”云南学生家长心理健康大课堂，我们认识了身体自带的“放松开关”——迷走神经。很多家长反馈：懂了原理，再看孩子的情绪状态，确实更理解、也更淡定了。那么，道理懂了，具体该怎么“按”这个开关呢？本期节目，云南省大中小学心理健康名师李爱冰工作室的老师把知识变成方法，手把手教您和孩子8个简单有趣的激活秘诀。好的疗愈，不是对抗身体，而是学会和他合作。锁定本期大课堂，和孩子一起开启身体的“放松开关”吧！
节目亮点：
- 理解孩子的“生物密码”
- 打造“神经友好型”家庭环
- 缓解自身焦虑
- 用科学联结亲子关系
主办单位｜中共云南省委教育工委
云南省教育厅 中共云南省委精神文明建设办公室
承办单位｜云新闻客户端
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发布日期：2026-02-26
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