千万学生同上心理健康课
第七十四讲丨破解同伴关系困境，治愈青春内耗
主讲人：朱丽芬昆明冶金高等专科学校教授
云南省大中小学心理健康教育名师工作室主持人
课程简介：
是不是为了合群，假装喜欢不喜欢的东西？总被背后议论、被同伴忽略，忍不住自我怀疑？锁定本期本期【守望云心大课堂·学生课堂】，朱丽芬老师将和大家深度探讨“同伴关系”——这条串联我们青春欢笑、困惑与成长的隐形丝线，带你读懂它、经营它，让同伴相处温暖不内耗。
节目亮点：
拆解同伴关系中的四大“暗影”：从众压力、关系冲突、盲目比较、边界模糊。4把钥匙解锁健康关系，每一把钥匙都有具体场景示范：真诚表达的“三明治技巧”、深刻倾听的万能句式、温柔说“不”的边界感、化解冲突的“我开头”沟通法。特别提醒，独处也是一种力量：打破“独处=孤独”的误区，教你区分高质量独处与真正的孤独。
主办单位｜中共云南省委教育工委
云南省教育厅 中共云南省委精神文明建设办公室
承办单位｜云新闻客户端
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发布日期：2026-04-10
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